مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    48 خبر
    • رياضة
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • "حرب الخليج"

      "حرب الخليج"

    الصحة
    تاريخ النشر: 04.09.2015 | 06:26 GMT

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    تبين أن قلة النوم من أهم العوامل المسببة لأمراض البرد الفيروسية، أكثر من الإجهاد النفسي والتدخين مستوى التعليم والدخل، وتناول الكحول.

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    للتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى علماء جامعة كاليفورنيا في سان فرنسيسكو، اختبارات اشترك فيها 164 شخصا، درست أحوالهم من ناحية الإجهاد النفسي والمزاج وتناول الكحول والتدخين، ورصدت خلال فترة الاختبار مدة نومهم ونوعيته بواسطة أساور استشعار حساسة.

    وبعد مضي أسبوع على بداية الاختبار، حقن المشتركون بفيروس أحد أمراض البرد، وفي اليوم التالي أخذ الباحثون عينات من الغشاء المخاطي لأنوفهم يوميا لتحليلها لمدة أسبوع كامل.

     وبعد الاختبارات تبين أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم يصابون بأمراض البرد أكثر بـ 4.2 مرة من الذين ينامون 7 ساعات فأكثر، مايفيد أن قلة النوم هي أهم العوامل التي لها علاقة بأمراض البرد المختلفة.

    يقول الدكتور آري بارتير: "ليس المهم كم عمر الشخص، ومستوى تعليمه ودخله وجنسه وعلاقته بالتدخين، بل المهم كم ساعة ينام في اليوم، لأن قلة النوم تسبب التعب والإرهاق والتهيج، وعموما تسبب قلة النوم تأثيرات أساسية في صحة الإنسان".

     

    المصدر:  وكالات

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": خالد بن سلمان حث واشنطن على تجنب استهداف الحوثيين

    أخبار العالم العربي

    بعد ثبوت صحة صورته مع نتنياهو.. بيروت تصدر بلاغ بحث وتحر بحق رجل الأعمال اللبناني أنطون صحناوي (صور)

    أخبار العالم

    فصائل عراقية تعد بالرد على الهجوم الأمريكي السعودي خلال 72 ساعة

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": مسيرة تستهدف منشأة تخزين غاز طبيعي مسال عائمة أمريكية في دمياط بمصر

    أخبار العالم العربي

    ترامب يعلق على حادث ناقلة الغاز الطبيعي المسال الأمريكية في ميناء دمياط المصري (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    عراقجي: أمن مصر يشكل أهمية قصوى لإيران.. يجب أن نكون يقظين تجاه مخططات إسرائيل

    أخبار العالم

    الثوري الإيراني يتحدى إجراءات الحظر ويعلن إطلاق بوابة إلكترونية آمنة للتواصل المباشر

    أخبار العالم العربي

    وزارة البترول المصرية تصدر بيانا عقب حريق في سفينتين بميناء دمياط

    أخبار العالم العربي

    مستشار خامنئي يهدد بتغيير استراتيجي بعد الضربات على العراق

    أخبار العالم العربي

    "أمبري": تعرض ناقلة غاز طبيعي مسال يونانية ترفع علم برمودا لهجوم بمسيرة في ميناء دمياط المصري

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تنشر صورا فضائية لـ"الأضرار" بقاعدة "موفق السلطي" وحرس الثورة يوجه رسالة للجيش الأمريكي(صورة)

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري الإيراني يقول إنه "دمر مروحيات عسكرية في قاعدة علي السالم" ويوجه رسالة لشعب الكويت

    أخبار العالم

    صحيفة: انفجار ضخم في بولندا تزامنا مع ضربات روسية لأوكرانيا (فيديوهات)

    أخبار العالم

    القيادة المركزية الأمريكية تعلن شن ضربات جديدة على إيران

    أخبار العالم

    فورين بوليسي: على ترامب إعادة تعريف النصر على إيران.. فشل استراتيجي وخسائر يقودان واشنطن للهزيمة