مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

35 خبر
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • جنوب لبنان.. الجيش الإسرائيلي يستهدف البنية التحتية التابعة لحزب الله

    جنوب لبنان.. الجيش الإسرائيلي يستهدف البنية التحتية التابعة لحزب الله

حيلة بسيطة لتخفيف انسداد الأذن في دقيقتين

كشف أخصائي العلاج الطبيعي، جو دامياني، عن حيلة بسيطة قد تخفف من انسداد الأذن في غضون دقيقتين فقط.

حيلة بسيطة لتخفيف انسداد الأذن في دقيقتين
صورة تعبيرية / Nes / Gettyimages.ru

وفي منشور له على حسابه في "إنستغرام"، الذي يتابعه أكثر من 767000 شخص، أوضح دامياني أن الشعور بانسداد الأذن قد يكون نتيجة مشكلة في إحدى عضلات الفك. وقال إن قناة الأذن التي تربط الأذن الوسطى بالحلق والأنف، تتأثر بضغوط الهواء التي تتحكم فيها عضلتان صغيرتان في الجزء الخلفي من الفم خلف الأسنان.

كما أضاف أن ضربات خفيفة على الجزء الداخلي من الفم قد تساعد في تخفيف التوتر في هذه العضلات، ما يسمح بتوازن الضغط في قناة الأذن وتخفيف الشعور بالانسداد.

ومع ذلك، نصح الخبير المختص في علاج الرأس والرقبة، الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل بلعومية قوية بالحذر عند وضع الإصبع في الفم لتجنب الإحساس بعدم الراحة.

وأوضح دامياني أن المشاكل العضلية في الفك لا تقتصر فقط على انسداد الأذن، بل قد تؤدي أيضا إلى صرير الأسنان وألم الأذن الشديد. وتعمل العضلات المسؤولة عن فتح قناة الأذن، مثل "عضلة الحنك" و"العضلة الجناحية الوسطى"، على موازنة ضغط الهواء بين الأذن الداخلية والخارجية، وعند حدوث تشنج في هذه العضلات، يمكن أن تصاب الأذنان بالامتلاء والانسداد.

وللتخفيف من هذا الضغط، نصح دامياني بفرك العضلة الجناحية الوسطى على الجزء الداخلي من الفم بجانب الضرس الخلفي باستخدام إصبعك، مع التحرك للأمام والخلف والضغط على أماكن مختلفة داخل الفم.

وأكد أن انسداد الأذن قد يكون أيضا ناتجا عن أسباب أخرى، مثل العدوى أو تراكم شمع الأذن. وأشار إلى أن عدوى الأذن تكون عادة مؤلمة، وتحدث عندما يتراكم السائل خلف طبلة الأذن. كما يمكن أن يؤدي تراكم شمع الأذن إلى انسداد الأذن والألم وفقدان السمع، وهو ما يستدعي علاجا باستخدام قطرات الأذن من الصيدليات.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

ترامب يهدد إيران حاملا البندقية: لن أكون لطيفا أكثر بعد اليوم

رويترز: ضغوط هائلة على ترامب لإنهاء الحرب مع إيران ومقترح لإعلان النصر من جانب واحد

اعترافات طيارين في الجيش السوري: تلقينا أوامر من الأسد (فيديو)

موسكو: مستعدون للتوجه إلى السعودية كمنصة جديدة للمفاوضات بشأن أوكرانيا

الحرس الثوري: هناك صوت يُسمع في مضيق هرمز عن زوال الوجود الأمريكي من الخليج

إيران لحظة بلحظة.. ضبابية في واشنطن وارتباك بتل أبيب ومساع روسية وخليجية لصياغة تسوية شاملة

إيران لحظة بلحظة.. طريق المفاوضات مسدود وموسكو تدخل على الخط بمبادرة لواشنطن بعد زيارة عراقجي

ترامب: إيران أبلغتنا للتو أنها في حالة انهيار وتريد فتح مضيق هرمز بأسرع وقت

ترامب يهاجم ميرتس ويصف موقفه من امتلاك إيران للسلاح النووي بـ"الكارثة"

أكسيوس: ترامب يرفض عرض إيران

بروجردي لترامب: لن نتركك وشأنك وسيطرتنا على مضيق هرمز أبدية

لبنان لحظة بلحظة.. تلويح إسرائيلي بمعاملة الجنوب كغزة وحزب الله يصعد هجماته بالمسيرات

وزير الحرب الأمريكي حول حزب الله وإيران: أنهم لا يستسلمون.. نواجه تعقيدات كبيرة 

لبنان لحظة بلحظة.. غارات مكثفة وتهديدات إسرائيلية حادة و"حزب الله" يفتح باب "الخيارات الاستشهادية"

قراصنة إيرانيون ينشرون أسماء 2379 جنديا أمريكيا في الخليج كأهداف للصواريخ والمسيرات

الجيش الإسرائيلي يكرس مصطلح "خط الدفاع الأمامي" ويهاجم "حزب الله" في جنوب لبنان (فيديو)

كيف أقنع بيرني ساندرز الديمقراطيين بعدم تسليح إسرائيل؟

مصدر في "أوبك +": لم نكن على علم بخطط الإمارات لمغادرة المنظمة

روسيا تعرض المساعدة على حل أزمة مضيق هرمز وتذكر بمفهوم الأمن الجماعي للخليج